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« Quels Sont Les Secrets de Longévité
Pour Vivre 100 ans et Plus ? »

Tout le monde rêve de vivre une belle et longue vie et en bonne santé.

La santé est un gage de qualité de vie. Et on le découvre réellement lorsqu'on a subi les assauts de la maladie et de l'âge ou lors d'un accident quelconque de la vie.

La santé est bien sûr un état de bien-être physique nécessaire pour mener une vie harmonieuse, agréable. Mais elle est également nécessaire pour que votre vie soit productive et créatrice.

Même si le progrès de la médecine a contribué largement à augmenter la longévité de la vie, l'Europe et les pays à dominante urbaine souffrent de plus en plus de maladies liées au mode vie et notamment l'obésité (de plus en plus dès les premiers âges de la vie), le tabagisme, ou encore le stress qui ont un impact fort sur l'espérance de vie et en particulier l'espérance de vie en bonne santé.

Espérance de vie ou ... Espérance de vie en bonne santé ?

En effet, il convient de bien distinguer l'espérance de vie et l'espérance de vie en bonne santé.

Le tableau suivant montre de manière évidente, sur quelques exemples de pays, outre que le fait que les femmes vivent plus longtemps que les hommes :

Qu'à partir d'un certain âge, les personnes habitant ces pays termineront leurs vies avec une santé médiocre (ces durées de fin de vie pesantes varient de 7 à 11 ans environ en fonction du pays et du sexe). Ce qui est synonyme naturellement d'une quallité de vie médiocre, dégradée sinon dans l'immobilité ou la souffrance

Que les femmes, à la fin de leur vie, seront préoccupées, occupées par la santé largement dégradée de leurs conjoints qui ont, plus tôt qu'elles, épuisé leur espérance de vie en bonne santé. Leur temps libre sera ainsi amputé en grande partie par les soins et l'assistance de leurs compagnons de vie

Et lorsque ces derniers meurent, les femmes qui vivent statistiquement plus longtemps sont, à leur tour, victimes de maladies ou d'incapacités jusqu'à la fin de leur vie.

Pays		Espérance de vie (ans)	Espérance de vie en bonne santé (ans)	Années
Belgique	F H	81,7 75,8	71,0 67,7	10,7 8,1
Canada	F H	82,6 77,8	71,7 68,3	10,9 9,5
France	F H	83,8 76,7	72,9 68,5	10,9 8,2
Suisse	F H	83,2 78,0	73,7 70,4	9,5 7,6
Japon	F H	84,7 78,0	76,3 71,2	8,4 6,8

Source : Organisation Mondiale de la Santé (OMS)

Comment Vivre 100 ans et Plus en Bonne Santé ?

Les secrets de la longévité et d'une espérance de vie en bonne santé.
Comment Vivre 100 Ans Et Plus
Luigi Cornano.

Pour se donner toutes les chances de vivre longtemps et en bonne santé, il y a bien sûr l'importance des politiques de santé qu'offrent les pays à leurs habitants mais il est important, sinon plus, de remédier aux problèmes de santé, de qualité de vie, de longévité, de prévenir les maladies, en faisant les bons choix au niveau individuel.

Tout le monde rêve de vivre une vie longue et en bonne santé.

Mais qui réellement s'en soucie de manière pratique chaque jour en adoptant les meilleures pratiques sans que celles-ci ne deviennent contraignantes dans la vie de tous les jours ?

Nous vous proposons ce guide pratique
« Comment Vivre 100 ans et Plus » de Luigi Cornano.

Voici un aperçu de ce que vous y trouverez pour vous inspirer, dès maintenant, dans votre vie de tous les jours et vous donner toutes les chances de vivre longtemps et en bonne santé et ainsi apprécier la beauté de la vie, de votre vie.

Le mode de vie que vous devez absolument adopter pour vous assurer une grande longévité ! PAGE 4
La décision ferme et définitive que vous devez prendre dès aujourd’hui si vous voulez conserver une parfaite santé ! PAGE 5
Le test extrêmement utile que vous devriez faire dès maintenant ! PAGE 6
Les 2 règles alimentaires fondamentales que vous devez impérativement suivre ! PAGE 6
La règle que vous ne devez jamais enfreindre et votre santé sera parfaite ! PAGE 6
Ce qu’un éminent médecin à fait pour vivre longtemps et surtout – en parfaite santé ! PAGE 7
Comment un homme de 70 ans s’est totalement remis de très nombreuses blessures ALORS QUE la médecine lui donnait à peine 3 jours à vivre ? PAGE 8
Ce qui passerait pour un « miracle » aux yeux des médecins sera tout à fait normal pour vous ! PAGE 8
La façon dont vous devez impérativement manger lorsque vous avancez en age ! PAGE 8
Certains affirment qu’il n’existe qu’une seule vraie médecine ! Laquelle ? PAGE 9
Le secret du meilleur des médicaments 100 % naturel ! PAGE 10
Pourquoi lorsque vous faites un régime vous en annulez les effets presque immédiatement ? PAGE 11
Ce qui permettra à votre corps de détruire instantanément tout germe de maladie avant qu’il ne se développe ! PAGE 11
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La perspective de monter une colline sans être essoufflé à 80 ans vous plait ? Lisez la PAGE 13
Ce que vous devez faire dès maintenant pour ne plus jamais connaître les affres de l’insomnie même dans la vieillesse ! PAGE 14
Comment un homme de 83 ans est encore capable de faire des choses que certains autres de 40 trouvent impossibles ? PAGE 14
N’ayez plus jamais peur de la mort ! Lisez la PAGE 15 !
Les lois auxquelles vous ne pouvez pas échapper. Bien utilisées, elles vous apporteront une santé de fer jusqu’à plus de 100 ans ! PAGE 16
Un cerveau plus clair et plus performant que jamais à 86 ans ! Comment est-ce possible ? PAGE 18
Les 2 erreurs les plus atroces que vous pouvez commettre. Votre santé ne s’en remettra pas ! PAGE 18
Ce que vous faites instinctivement lorsque vous êtes malade peut aussi prolonger votre vie ! PAGE 20
L’erreur monumentale que vous ne devez pas faire. Vous détruiriez votre système digestif ! PAGE 21
Si vous manquez d’appétit, voici une solution « miraculeuse » pour le retrouver : PAGE 22 !
Le régime qui peut prolonger votre vie même en cas de maladie héréditaire ! PAGE 23
Le mode de vie qu’il est indispensable de changer après 40 ans ! PAGE 25
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Le stress nous dépouille de la joie de vivre, diminue nos capacités immunitaires et est à l'origine de nombreuses maladies et de situations extrêmes, accidentels qui ont un impact sur la durée de vie.

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